また一段と冷え込んで来た。もうTシャツ一枚でオーケーな季節ではない。今日のランニングスタイルは、 ニット帽、長袖ジャージ、グローブ、ロングタイツを着用した。季節は、確実に秋にシフトして行く。今週は、適度に走り、適度にスタジオレッスンに出て …
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