こんばんは。 朝の雨は、お昼で上がり、仕事終わり曇り空の中、ウェルネスへ行く。6月も最後。今月も、気持ちの波はあったけど、今、元気で居られるから いい月だったと思う。ちょうど、ロッカーから着替えて出ると アントラーズの社長とバッタリ。もちろん…

くもり時々はれ。月曜は、昨日の疲れもさほどなく、仕事も平穏にこなして、夕方の終業の時間になる。その後、３週ぶりに卜伝運動公園へ行く。 カシマスタジアムに、近づくにつれ霧も濃くなる。もう、昨日で月間の目標距離は、達成したので、軽めに流す ラン…

昼過ぎから雨が降り出したようで…今もしとしと雨が降っている。 “しとしと”いい表現だ。ふと、雑音を消して雨音に耳を傾けるのもいい。さて、今日も一日頑張った。今朝は、ちょっと早めに家を出て用事を済ませて ウェルネスには、一番乗りの10時ジャストで入…

こんばんは。今日も真夏日。 暑い日が続きます。でも、プラスに考えると運動をしなくても代謝が進む進む（汗）今日は、天気がいい、そして車も洗車したばかりピカピカ。 そしたら、ドライブへ行くのが自然です。はいっ。９時しょっと過ぎに、出かける。 目的…

こんばんは。もうご存知の方が多いですね。 80年代のスーパースター、マイケル・ジャクソンが今朝、亡くなったと言う訃報が、入ってきた。50歳と言う若さで逝ってしまう悲しさは、全世界の人々に衝撃を与えた。私自身は、そんなにホントのところ思い入れはな…

こんにちは。 雨も一休みの週末ですが、今月は、梅雨らしからぬ雨が続いた６月でした。さて、“あ”から始まる６月のモノと言えば、その１、あじさい（紫陽花）仕事近くで見つけたので画像アップします。 その２、あやめ。 因みに水郷潮来のあやめまつりは、２…

こんばんは。 いつもblogのアップは、23時過ぎでメンゴ（死語） 今日は、ちょっと午後にいろいろやりまして、 ちょい早めにウェルネスへ。18時半のボディーヒーリングショートまで コンコースを16周（10ｋｍ）48分で走る。ちょうど走り始めにO川さんがいいペ…

こんにちは。木曜の昼下がり、本来は仕事で、お昼休み中ですが･･･ 野暮用で、午後は休みです。さて、昨晩、昭和の話題がチラホラありましたが、 我が家のnemoyanPCモニターはまさしく、昭和です。えっ、その頃パソコンはあんまり普及していないよってツッコ…

こんばんは。今日も朝から雨でした。 午後からは、雨も上がり夕方はいい天気になりました。 本日は、ウェルネスはACL決勝トーナメントの為、休館日。なので… ホントは、卜伝かスポセンをランニングを考えていましたが･･･ 疲労ポイントも貯まり、直帰せずに潮…

こんばんは。今日の暑さは･･･尋常ではない。 ホントに、身体に堪えたね。さて、時間は17時45分頃に遡る、仕事終えて職場からウェルネスまでの道のりは、約15分です。途中にR51バイパスを通り、新神宮橋の気度計を見ると31℃!! 今日の暑さを物語っていた。 で…

こんばんは。ようこそ、nemoyanの日記へ。17時過ぎ、外は小雨と霧の間の天気でした。 いつも通りなら、仕事上がりに卜伝運動公園へでしたが･･･。ちょっと、疲れもあり、そのまま直帰。ナナちゃんが玄関でお出迎え。 母の帰宅より早いため、その後、散歩へ。…

梅雨の中休みの月曜日。最近、何か私は、元気がない。理由は、様々だけど、ふと考えると何かが足りない？！それは、お金？地位？名誉？うーん違うなぁ。ずばり、足らないモノとは、“閃き”です。ちょっと、最近周りに気を使い過ぎて、その閃きを失いかけてい…

こんばんは。今日は天気予報どおり、朝から雨でした。 結構、降りましたね。6時過ぎには、目覚めましたが…、 昨日の疲れと、本日午前の予定が雨で流れ…日曜の雨に甘えて、おもいっきりベットで夢心地。でも、ちゃんと起きられなかったせいで、身体は重い。 …

こんばんは。今日は、約1ヶ月ぶりのJリーグ再開でした。 以前の日記にも書きましたが、私はJリーグ開幕初年度より、カシマスタジアムでの イベント業務、通称ASV（アントラーズ・スポーツ・ボランティア）に関わっている。今日は、10時半にスタジアム入り。 …

今日は、梅雨のちょっとした晴れ間でした。雨がなく一日、気持ちいい風が吹いていた。さて、今夜も先週の金曜と同じ話題です。 ちょっと、ジムのトレーニングで違うの走らなかった事くらい。ホントは、思い切って休めばよかったと、思いました。それは、自分…

こんばんは。早速、お昼過ぎに、一雨あり。 そして、雨上がる。どことなく、帰り道は、いつも喧騒とした街並みは、 静寂の中で風景は過ぎて行った。時間は18時過ぎ。ウェルネス入り。週末も目前、そして明日は給料日。 睡眠不足も解消され、気持ちの部分では…

こんにちは。 いつも、深夜の日記のアップなので、たまには、お昼休みに更新します。職場近くは、のどかで先月までは、ツバメが巣を作りあちこち飛びまわってたかと思うと、今は、田んぼで蛙の合唱です。ウシ蛙が、ぐぉーぐぉー鳴いています（笑）さて、貴重…

昨晩、日記アップ後に、友人のblogを見たいたとき、大雨で 職場から呼び出し。帰宅が、深夜3時。そして、7時に起きて仕事でした（汗）でも、今日は天気も良くて、夜もゴロゴロ、ピカピカなくて 帰ってから、ルービーをゴクリ。もう、ほろ酔い加減です。でも…

こんばんは。 昨日の夜も雷でしたが、今夜も遠くで雷鳴が聞こえます。昨晩は、日記アップしてから、職場から停電の連絡を受けて、帰宅が１時過ぎ。トホホ･･･な天気でした。さて、今朝は、社用で鹿嶋勤労文化会館で、危険物取扱者の保安講習がお昼まで ありま…

ちょうど、今この時間、雷が落ちて雨が降り出しました。ホントに変わりやすい梅雨の天候です。今日も仕事終わりに卜伝に直行。 昨日、走らなかった分、30周（27.2ｋｍ）走り… ません。本日は、仕事終わりは、自宅へ直帰。 昨日から旅行で母不在のため、ナナ…

こんばんは。さっきまで、鹿嶋市内でも大気が不安定になり、雷で光り、雨が降りました。 でも、雨の音は、ココロに安らぎを与えてくれる。ある意味、雨音は疲れたココロの精神安定剤かもしれない。私の日常も日々同じことの繰り返し。 blogも、内容は“体育会…

おはようございます。我が家からの空模様。 早朝から、市内のごみ拾いで、我が家の周辺を人が通るたびにナナちゃんは、吠えています。今日は、運動は完全オフ。久しぶりに、芝居を観に土浦まで。芝居はコチラ。いつも、ご贔屓にしている県内最大級アマチュア…

本日、3度目の日記です。去年だったら、アホの日記になっていたでしょう。 詳しくは、世界のナベアツに聞いてください。さて、本日買ったRight onのブルーLevi'ｓ501を履いて、ウェルネスへGO!!先週は、サボったボディーコンバット60分〜テクニック付き〜に…

今日は、ぐずぐずした天気と思いきや、 すっかりいい天気になりました。神之池ジョグは、3周（13.5ｋｍ）で11時ジャスト終了。 時間は約1時間20分掛けて走った。かなり、ウォーキングの人達がいて、飽きずに走れました。その後、茨城鑑定団、神栖中央図書館…

おはようございます。 ちょっとカラダは、重いです。トースト２枚と牛乳の朝食を済ませ、神之池をジョグ中です。ラバーのランニングコースは、走りやすい。距離も１００ｍ単位で表示してある。でも、なぜか４２．１９５表示が！？ さぁ、どこにあるかは、ご…

貴重な梅雨の晴れ間を満喫した一日でした。もちろん、仕事ですが･･･明日以降は当分ぐずぐずした天気です。夕方、明るい時間に仕事が終わり、ウェルネスの前にスパーマルヘイへ。 今夜の晩酌用のビールと、レッスン前のつぶアンパンをお買い上げ。早速、つぶ…

まずは、この画像を 今夜のレッスン＆ランニング後に体重計に乗ると 一時的では、ありますが･･･70kgを切りました！記憶では、約10年以上は、ずっと70kgの大台で、しかも、 ほんの5年前は80kgへ行きそうな時期もありました。いやー、こんなに痩せた自分自身が…

とうとう、関東、甲信越、南東北にかけて、梅雨入りしました。ジメジメシーズン到来ですが、そいう時こそ貴重な晴れ間は、走り。雨の日は、衣類の洗濯は出来ませんが、いろいろココロの洗濯するには、いいですね。 本を読んだり、勉強するのには集中できます…

曇り空。今日は、雨は無いらしいけど…起きるのがちょっと辛い。身体に疲労がまだ、残っているようだ。でも、今週はまだある。さぁ、仕事頑張るぞ！いつものトースト2枚と牛乳と、甘いチーズケーキとドーナツで糖分補給して出勤だ。洗面所の鏡の前、寝グセを…

本日、九州から東海にかけて入梅で、関東も間もなく入梅です。今夜は、静かにパソコンに向かい、 今日を振り返る。ずっと、私の日記をごらんになれば、お分かりの通り 今夜もウェルネスウィークがスタート。先週同様に、ランニングをコンコース20周（12.6km…