結局、さっき日記をアップしてから、 お風呂を済ませ、夕飯を食べて、結局パソコンの前で “にらめっこ”しちゃいました。パソコン歴は、もうかれこれ10年以上になる。前の彼女と付き合うきっかけとなったのも、一緒に活動していて ふとしたパソコンのメールお…

大型連休からスタートした5月も今日でおしまい。明日から6月。6月と言えば、ジューンブライド、梅雨ですね。 夏への橋渡しの月、だんだんジムのメンバーの活動も活発になることでしょう（笑）。さて、今朝は6時起きて、地元ボランティアの活動がありました。…

今日は、一日ゆっくりしました。ちょっと冬物を夏物を入れ替えて 昨年、ナイキアウトレットで買ったをピッチピチのブルーのノースリーブシャツ 思い切って、着てみました。昨年買った時は、あまりにもフィットし過ぎて、 身体のラインが露骨に出て、お腹周り…

21：55帰宅。いつものように、玄関でナナのお出迎え。さっきまで、母と寝室で寝ていたであろうが、 眠い目と耳を横に倒して尻尾振って、お出迎え。それに、私は、応え頭を撫でる。 嬉しそうだ。 今日の一日の出来事をまとめると、 走って、持ち上げ、踊って…

こんばんは。今週の晴れ間は今日までとか･･･ 明日からは、太陽ともしばしお別れです。最近こんな本を読みました。 須藤元気エッセイ『風の谷のあの人と結婚する方法』 なんか今流行りの婚活の本みたいなタイトルですが…。読んでみて、須藤元気と言う人間に興…

我が家の愛犬“ナナ”は、ちょうど3年前の2006年4月に我が家にやってきた。ナナちゃんは、捨て犬でした。私のいとこが、拾ってくれた。 我が家には、それまでラッキー君と言う犬がいましたが･･･この犬は、不幸にも1歳と言う若さで交通事故で逝ってしまった。そ…

五月も、今週で終わり。あっと言う間に、過ぎていく。 土曜の暑さから、日曜はぐっと冷えた。なかなか、気温に体調が追いつかない一日でした。さてさて、今日も仕事終わりに卜伝ランニングをした。最初は、このblogで宣言して、有言実行にしようと考えたが、…

くずついた天気から始まった日曜日。 やはり、今朝のナナちゃんは元気がない。 ホントは、地元公民館主催のソフトボール大会が予定されていたが、 雨で中止に。とりあえず、午前中の予定が空いた。早速、部屋を掃除する。 そして、昨日活躍したマイカーのオ…

まずは、本日の富士山をご覧あれ 今日は、父の仕事の関係で、静岡県静岡市に引越しを兼ねて 片道約300kmのドライブへ出掛けた。出発したのが、7時30分。 潮来ICから東関道を走り、東京を目指す。首都高に入り、東京をぐるりして東名に乗る。 横浜町田IC付近…

先ほど、私の携帯にメールが入った。嬉しい知らせです。10年来、活動を共にして生きたOGYさんが、昨日深夜に、無事に男児を出産!!彼女は、凄く頑張りやさん。昨年の結婚式には、活動を共にした仲間といい時間を過ごした。 あの時間は、とても優しく、シアワ…

こんにちは。今日も蒸し暑いですなぁ(^_^;)。無事に県外を脱出しました。

明日は、久しぶり野暮用で県外脱出です。 その訳は、明日のblogにて。さて、今日は、仕事が終わり訳あり一時帰宅。 夕飯は、戴き物のお刺身と白米を食べウェルネスへ。昨日は、ランニングをお休みしたので、チェックイン後に、コンコースへ。 45分掛けて16周…

私は、仕事終わりの時間の過ごし方のはなし。一応、会社員の私にとって、平日の一日24時間の内に8時間は仕事をしている。 そして、仕事終わりの3〜4時間は、ジムで過ごす。 この時間が、私の今んとこ、心地よい居場所だ。カシマウェルネスプラザには、2006年…

20時半帰宅。 帰って、入浴、夕飯を食べて パソコンに向かい“深呼吸”深く息を吸い、大きく鼻からCO2を吐きだす。元気がないようなので、今夜はiTunesは、ウルフルズ『ベストだぜ!!』をチョイス。今週は、飛ばしすぎたようです。今日も仕事終わりにウェルネス…

日本時間18時35分。今日の太陽が西に落ちた。オレンジに染まった大地が、東からブルーに染まっていく。 その頃、私は、地球を走っていた。 大袈裟ですね。はいっ。昨日同様スタジアム３Fコンコースを走っていた、 周回にして12周を走り終え、13周目に行く頃…

こんにちは。週の真ん中です。昨晩の疲れもぐっすり寝たおかげで、疲れも回復しました。今日も夏日ですね。今夜もワンパターンですが、仕事終わりにジムへ直行です。 月間総距離が昨日で100Kmを越えたとこ(-.-;)今夜は、ゆっくり時間を掛け走ります。夕焼け…

こんばんは。おまちどうさま。出勤前にアップした愛犬ナナちゃんの口かせの訳は･･･ 画像をクリック↑ 伸びた爪を切る為でした。噛み付き防止です。その後、ナナちゃんは、全身洗われて、キレイになりました。 風呂場、脱衣所付近はびしょ濡れでしたが･･･。 動…

やっと、たどり着いた火曜の夜。仕事終わりに、車の進路をいつも通りカシマスタジアムへ。 そう、ウェルネス時間のスタートです。早速、身軽な格好に。 ウェアは、ウェルネスSC、Tシャツとスパッツショートをチョイス。 いざ、コンコースへ。 エレベーターに…

おはようございます。 出勤前に、日記をアップ。毎朝、朝食は、トースト2枚と牛乳です。それと、今朝のナナちゃんをアップします。映画『羊たちの沈黙』のレクター博士みたいです。 動物虐待ではありません。 あしからず。口かせの訳は、今夜の日記にて。で…

振り返ると2009年は、何もない割に波瀾万丈のスタートでした。 ずっと、定期的にジム、ランニングを続けてきたけど、 今年は、出来る限り走り、レッスンを受けてきた。さて、ウェルネスで、チェックインの時に定期的にボディースキャンをしている。 裸足で、…

土日の寒い天気が嘘のように、暖かい晴れ間になりました。仕事終わりに、R51バイパスを北上してスタジアム隣り卜伝の郷運動公園に直行。 新神宮橋の気温は、PM6時前で、22℃を指していた。 卜伝到着。シューズをランニング用に履き替え、ゆっくりスタート身体…

こんにちは。ぐずぐずの週末でしたが、一週間の始まり月曜は、いい天気です。職場の周りでは、小鳥がちゅんちゅん鳴いてのどかです。巷では、新型インフルエンザの国内感染の増加がニュースで流れていて、不安もありますが…。それも踏まえていろんな事態を想…

今日も、午前中は、ぶらりお出掛け。 お昼に一時帰宅、軽く自分でドライカレーを作って食べて、一休み。そして、お馴染みのウェルネスへ。 13：45のビランクスヨーガに参加。 今日は昨日の反省点を、踏まえはウェアは上下オレンジ。 それと、ちょっと被り物…

こんばんは。 今日は、朝からどんより曇り空。 気温も低めでした。せっかくの休みなのに、起きたのが9時前。 もう、損した気分だけど、昨晩あれだけブレイクしたらねぇ 休養も必要と言うことで、ほいっ。土曜の朝は、決まって朝刊よりも、チラシチェック。 1…

こんばんは。今日も帰宅後、入浴、夕飯でパソコンを開くとこんな時間に。 ↑動いた分、ちゃんとカロリー摂取。昨日、お休みしたウェルネス。 言うまでもなく頑張っちゃいました。本日のメニュー。 1.コンコースランニング16周（10㌔49分ペース） 2.BODYPUMP 6…

今日の出来事は、割愛します。 なので、 ねぇナナちゃん♪ こっち向いて 癒されてください★でも、雨上がりの星空はキレイでした。

こんばんは。 今夜も、どっぷりウェルネス漬けで、 帰宅後に入浴、夕食済ませるとこんな時間に･･･でも、最近は、最終のボディーヒーリングのレッスンは 自分にとっても、大事なレッスンの一つになっている。 あまり、第４チャクラばっかり、強調すると… ガツ…

おはようございます。今日も、いいスタート切れました。今日も一日頑張りましょう。

仕事終わりに、 チャージ。定時に仕事を終わらせ、明るい時間に、ウェルネスへ。 夕方の気温は、22℃。まだ、暖かい。さっそく身軽な格好に着替えて1時間コンコースを走る。 今日のMUSIC♪はゆずの『栄光の架橋』をチョイス。 周回が630mのコースを21周。 距離…

一応、会社員の私にとって、月曜から仕事の始まりです。今日は、ウェルネスは、休館日ですが･･･ ここ、２ヶ月くらい自主的にランニングをしています。月曜は、卜伝運動公園の周回コース（907m）をゆっくり走ります。かすみがうらマラソンまでは、仕事終わり…