久しぶりに、日曜日のカシマウェルネスプラザへ。昼下がり、コンコースを走りスタジオではBODYHEARINGを受けた。日曜日のスタジアムでは、イベントがいろいろありましたね。 日中は、ピッチでは女子サッカーの試合が行われていました。ちょうど、17時前にス…

今、あのサッカー日本代表の長友が出演ＣＭの 新型デミオ、スカイアクティブです。かなりの省エネエンジンみたい。 結構、感動しましたよ♪

昨晩、東京マラソンファンクラブONE TOKYO からメールが来た☆彡 内容は、以下の通り。nemoyan 様7月25日（月）17時でプレミアムメンバー限定の先行、ペアエントリーのお申込みを締め切りました。 お申込みいただき、誠にありがとうございました。先行・ペア…

今日は、仕事が終わった頃に雨がポツポツ…今は、本降りに。 この雨に癒されています。週末に近づき、疲労もピークに。 それでもカシマの走る男は、ちょっとですが走りました。 今夜は、ホントに久しぶりスタジアムコンコースを。 しっかりスタジオのレッスン…

今朝は、珍しく太もも、ふくらはぎに張りを感じた。ランニングも何だかんだ、継続中。 おそらく、昨晩のボディヒーリングでの効果が出たのかな？仕事前にエアサロンパスを患部、一吹き（笑）蒸し暑い一日頑張りました。ランニングもコンスタントに、只今216/…

月間走行距離200kmを超えても、今日も仕事終わりに神之池を走った。その後もウェルネスでBODYHEARINGとBODYPUMP2本レッスンを受けた。自宅に着いたのが、22時前。そこからお風呂に入って、夕飯食べて、チューハイ飲んで パソコン開いてネットしていたらもう2…

先週末は、怒涛の如く時間が流れた〜〜。 土日で、約フルマラソンの距離を踏んだ。土曜日ＡＭつくば学園都市の中心の公園ロードを走り、 その三時間後には、皇居を走った。暑さが戻ったＣＸ27時間テレビ企画でﾅｲﾅｲの矢部っちが100キロを走っていた頃 私は、…

昨日も走り 本日も 走りました。昨日と本日で43㎞走りました。今月は、196/200kmまであと、少し。ラン仲間も少しづつ増えてきました♪

アナログ放送が終了する本日。私は午前は、つくば学園都市を走り、の その後ＴＸに乗り上京。午後には、皇居ランニングを楽しみました。

仕事終わりならぬフィットネス終わりに洗車してきました♪なぜ、金曜の夜に洗車かと言うと… 明日はお出かけ。それと、今週は台風接近のおかげで職場近くの鹿島灘が大しけ 昨日と今日でマイカーは塩漬けになりました。時間がない中、洗車機のお世話になりピカ…

一先ず、台風の進路が反れてよかった。今日一日は、エアコン要らずの一日でした。仕事帰り、野暮用で自宅に帰りそのままzzz 今日のワークアウトはなし。週末もいろいろと忙しくなりそうです。さて、明日は走るぞ!!144/200㎞だ。

今日も台風接近で変わりやすい天気が続いた。でも、思いの外に風雨が強くは、ならなかった。仕事を定時に上がり、帰宅渋滞の中スタジアム入りは18時20分。久しぶりにヴィンヤサヨーガのクラスに出てみた。 あの雰囲気と自然と流れる時間は、なかなか心地がイ…

生ぬるい風。そう台風が確実に近付いている。 三連休明けの仕事はスロー、通勤ではいろいろ流れが悪く いつも通りスムーズではなかった。でも、そういう時こそ慌てず行くのが大切と心で呪文のように繰り返した。肝心な仕事では、全てがうまく行った訳ではな…

こんばんは。 今日は、アクティブでは、無い一日でした（笑） 明日からのパワーをためて、今はゆっくりです。でもエアコンの無いマイルームは、まだ30℃を超えています(^^;; iPhoneから送信

ホント、真夏の暑いが続く。暑くて暑くてホントに逃げ場のない我が家。この暑さに慣れる訳もないけど、気温がうなぎ登りの昼前に 自転車に跨り海を目指す。でも、途中でコンビニで買い食い。 国道51号線鉾田市に入ってすぐのセイコーマートの 北海道ミルク使…

巷では、三連休です。 私の三連休もスタートした。先週の休みは、ほとんど身動きが取れなかった…なので、今日の自由な休日は嬉しかった。お決まりのコースだけどドライブに出かけたり 午前は、マラソンのレベルアップを図る講義にも出たり午後は、久しぶりに…

今年の季節は、例年より早い梅雨明け。 そして、台風の上陸の週間予報。全てが前倒しの季節感が進んでいる。やっと来た週末、本日は暑気払いで、居酒屋で冷たい生ビールを飲んだ。お酒にはそんなに強くない小生。ここ連日の疲れで、イイ感じで出来あがってし…

毎日、暑い日が続く。熱中症対策には、いろいろなアイテムが登場していますが… 基本は、生活習慣がいかに大事かだと思います。ちゃんとした三度の食事に睡眠に、水分をこまめに補給する事が大事。でも、各自仕事の量に、内容は大きく違うので、 そこは、自分…

今夜は寝不足を解消出来ました。ってさっき迄、爆睡*1..zzzZZさて、もうひと眠りです☆彡 *1: _ _

ワー 美味そう♪ネタ元は、今夜も秘密にしておきます。

この夏の暑さに仕事にランニングにスタジオレッスンになんか燃え尽きた一日でした。さて、今夜ももう寝ないと…明日も頑張ろう。

梅雨明けして、さらに暑さは増す一方の昨日と今日。私は、地元の祇園祭の準備、開催、片付けあっという間に時間が過ぎて行った。いろいろと今年も感じる事がありましたが… 幹事と言う大役をひとまず終えて胸をなで下ろした。さて、昨日ウェルネスのメンバー…

この週末は、暑くて忙し過ぎるぞー‼

あまりにも綺麗な風景だったので 私の日記に掲載します。ネタ元は、もう分かる人には、分かると思います。さて本日、東海地方も梅雨明け宣言だとか、関東ももうそろそろですね。今日も一日、大汗を流していました。 日中も夜も。今夜もマシンで走り(64/200km…

七夕。短冊に願い事を書くならば、「幸せだったあの時代へ戻りたい」少しだけ当時の夢を見た。でも、今の現実もそんなに悪くはない。人生とは、得ると言う行為は、同時に失う行為も行われているという事。私の幸せだった時代は… 遠い過去？それと震災以前？…

今日、ＤＦ鹿島アントラーズの伊野波がクロアチア1部リーグのチームに移籍、 合宿地のオーストラリアへ成田空港から旅立った。そして、同じ本日、羽田空港から私の友人も無事に、とある国の太陽の眩しい西海岸へ旅立った。異国の地。言葉も文化も違う。私も…

今日も一日屋外で仕事でした。もう朝からムンムン状態で、季節は確実に夏に近づいている。 午後、日が射して気温はぐんぐん上がった。しかし16時を過ぎたころ北東に積乱雲が見えて、やがて職場の上空にはグレーの雲が そして風が吹き一気に涼しくなった。そ…

18時ちょうど神之池周辺の駐車場に居た。今日の仕事疲れも残っていた。 まだ今週の月曜が終わったばかりなのに…夕方、ノースリーブ、ランパン、キャップにサングラスをして黄昏ランニングをした。ペースは、ゆっくり。2周でワークアウト。 19時を過ぎていて…

７月に入って、あっという間に時間が過ぎて行きます。じっくりとモノゴトに取り組んで行きたいのですが…次から次へと、私の目の前を過ぎています。今日もいろいろ頑張って汗を流しました。 さて、梅雨明けは間近かなぁ？？時間の流れは、どう流れたのかなぁ…

２０１１年は、私にとって節目の年。気付けば、今年も残り半分です。今日も何とか一日頑張りました。今月も出来る限り走って行こう。まずは、５ヵ月後にあるつくばマラソンに向けて。 今回は、自分なり計画を練って参加を予定しています。もちろん限りなくサ…