今日は、この冬一番の冷え込みでした。通勤時通る橋の気温計は-3℃･･･。 8時過ぎの気温ではありません（笑）何とか今日から仕事に専念。無事に定時に仕事が終わり、昨日は自己ベストを更新したのと もう一つ月間300kmを超えたくて、卜伝運動公園へ。 ある意味…

今年一発目のフルマラソン完走してきました!! まずは、記録から記録 3時間11分04秒 ネット3時間08分58秒昨年のつくばからは、約16分短縮。 ベストタイムだった、昨年のかすみがうらから約6分短縮しました。あまり、タイムは狙わなかったのは正直なところでし…

もう12時間後には、勝田マラソンのスタートラインに立っている。 本日は、朝から肌寒い真冬の天気でした。起きてすぐに、明日の会場までの足となるマイカー車内の整理整頓。 しかし、あの乱雑ぶりに自分自身呆れたしまいました･･･。でも、車内もキレイになっ…

今夜のワークアウト後 差入れを頂きました!!!あまりの突然の出来事に、気持ちがジーンと来ていしまいました。気は、心。ホント、そんな真心に触れて、言葉には表せないくらいの気持ちであります。

まずは、タイトルのオチから 勝田マラソンと言えば、完走いも。 そう、ひたちなか市の名産の乾燥いもです。昨日、劇団の通し稽古に参加しました。 今回の公演で協力下さる土浦の某アマチュア劇団の副代表から 差し入れで頂いた“乾燥いも”でした。ホントに、…

睡眠時間確保のため、日記はお休みします。 では、おやすみなさいzzz･･･。

こんばんは。 また一段と寒さが増してきました。そして、流行モノが蔓延しています。 健康は、当たり前のようですが、実は、意外に脆いものだったりする。自己防衛策で、この季節を乗り切りましょう。さて、勝田全国マラソン大会まであと5日です。 私にとっ…

先週、土曜日の茨城新聞の鹿行版に掲載されました!! （財）鹿嶋市文化ｽﾎﾟｰﾂ振興事業団 共催事業 第36回公演 二人芝居 モンタージュ-はじまりの記憶- ２０１１年2月２０日(日）開演 昼2時 （開場は30分前）会場 鹿嶋勤労文化会館リハーサル室チケット全席自由…

土曜の朝、神之池ランニングに出かけて･･･ 帰宅したのが、日曜日の夜。自分でも、予想外の展開にビックリです。 昨晩は、1泊1950円で泊まれる水戸市内にある偕楽園ユースホステルにSTAYした。ホントに、ランニングにレスミルズ4本と慣れないスイムとサウナと…

勝田マラソンまで、あと８日。今日は、朝一に神之池ランニングをする。 先週同様に２時間ちょっと６周の予定が…その半分で終了。 水戸市内のキッツウェルネスへ。１３時からのBODYPUMP45分に参加。その後、BODYCOMBAT45分、BODYSTEP60分、BODYATATTACK45分を…

そう いつもの場所で 私のペースで。

仕事終わり、東の空に 眩い光を放つフルムーン。 月の光は、私に元気を与えてくれたようだ。 カシマスタジアムから眺める鹿島灘の上空に浮かぶ満月。 私も走る前に一緒にフレームに納めてみた。

こんばんは。 今日も頑張りましたよ。但し練習内容はシークレットで（笑）今年も自分でもなぜか一生懸命走っています。2011年も、明日で20日。 その10日後に、今年一発目のレースの勝田全国マラソン大会がある。私は、昨年に初参加した新参者である。コース…

真冬。 寒いです。 そして、空気は、乾燥しています。乾燥すると、火事とか、インフルエンザに要注意です!!!が、しかし･･･ 普段見られない澄み切った景色が広がります。 旅することは、いろんな意味で、元気になります。さぁ、再び旅に行きたいですね。

おはようございます！横浜市内のホテルで朝食後、軽くジョギングに出かけました。 横浜球場を過ぎ、 中華街を横目に、横浜港へ。 まずは、大型の客船が停泊する大桟橋へ。 私も記念撮影（笑）そこから、ベイブリッジがよく見える山下公園へ。 さらに、みなと…

7時過ぎに自宅を出て 久しぶりに湘南に来ちゃいました♪ 湘南海岸周辺の道路沿いは、ランナーにチャリダ−が多数行き交っていましたよ。でもこの旅行は、自分の足ではなく団体のバス旅行ですが（笑） 鎌倉鶴岡八幡宮にて♪移動中は、結構景色がよかったので写真…

まだまだ冷え込みは続きます。 今日は、9時前に 神之池に居ました。 空は、お日様を遮る雲が まだ氷点下に近い気温の頃 9時にジョグをスタートした。今回は、ジムのメンバー中心にお声掛けしましたが、 皆さん新年会や仕事で都合が悪く、それでも2度も東京マ…

こんばんは。冬本番、寒い、寒い寒い寒いです。今日は、明日の朝の神之池ロングランニング備えて、ノーランです。でも、18時過ぎにウェルネス入りして。久しぶりにBODYHEALINGショートのクラスを受ける。 しかも、いつもより参加者多くて、私は笑顔で体の動…

寒さは、また一段と増すらしいですね･･･今朝の地元新聞に、先日行われた牛久シティマラソンの上位入賞者が掲載されたいた。 その中に、友人の名前が!!!私にとっては、ありえないタイムでのゴール。彼は、練習の鬼です。そして、その日々の努力が報われたので…

昨日の寒さからは、少し和らいだようだ。今日は、仕事終わりにウェルネスへ直行した。 最近は、黄色がお気に入りで、こないだ購入したランニングパンツも グレー地に黄色の縁取りです。それに、黄色のナイキのジャージの上を着用して、 コンコースランニング…

今朝もこの冬一番の寒さ。ホント、氷点下に気温が下がると生命活動が低下するのが分かる気がする。 そんな寝起きでした（笑）仕事も、何だかんだトラブル続き…。今年一年を象徴しない事を祈るばかりだ。さて、仕事終わりはいつもならばウェルネス直行だった…

三連休の最終日でした。本日が、祝日の成人の日でした。 まだ私の時代は、1月15日がずっと成人の日と言う印象が強いですね。今朝もぐっと気温が下がった。 昨晩は、ちょっと寝たのが2時過ぎで、この寒さ。起きたのが8時をとうに過ぎていた。それでも、朝食を…

今朝、一通のメールが来た。今年、成人式を迎える私の友人の娘さんの晴れ着姿です。まだ、出会った頃は高校2年生でした。 時は、早いもので彼女は、大学生です。そして、鹿島神宮に初詣に来た友人から電話が入る。 「もしもしnemoyanさん今、神宮走っていま…

年が明けてから晴天が続いています。朝夕の冷え込むのは、正しい季節感なので仕方ないですね。いろいろトラブル続きの週末でしたが、 ちょっとその事を引きずりながら休日を一日過ごしました。休みだけど、何かに追われる時間。ゆっくり考えようと瞑想するつ…

この冬一番の寒さの夕暮れ。 常陸利根川から見える富士山です。本日は、トラブルでずっとお仕事でした。いろいろ、失敗や自分の仕事に対する詰めの甘さを露呈する結果に。今夜は、もう寝ます。

只今の時間、空を見上げれば、星降る夜空。いろんな星座が手に取るようにに見える。でも、寒さはハンパネー･･･。 凍えそうです。今夜も仕事終わりは、いつものパターン。 昨晩の疲れは、なんのその（笑）何とか10kmを走る。寒すぎて、ゆっくりのペースでは凍…

寒さが身に染みます。昨年から、湯たんぽのおかげで、ぬくぬく安眠ですzzz♪ようやく、今日辺りからは日常の風景が繰り返されます。 そして、今日も仕事終わりはウェルネスへ直行でした。昨晩同様に、意気込んで走り出すも･･･ オーバーペースで、心拍数が上が…

今日から仕事始めでした。そして、いつもお世話になっているフィットネス カシマウェルネスプラザも本日から今年最初の営業日でした♪私は、仕事終わりはいつもの時間、昨年同様に過ごしました。今夜も最初の1時間走って、1時間自分のココロとカラダのバラン…

もうお正月は、終わりです。私は、明日から仕事始め。この今年の新年で良かった事は、寝正月は一切無し。 そして、くだらないテレビ特番は、ほとんど観なかった事かな（笑）でも、昨晩の深夜は、テレ朝の志村・鶴瓶とナイナイの英語禁止の お色気ボーリング…

2011年も、もう2日目が終わりです。実を言うと、今日も昨日同様な行動パターン（笑）でも、かなり賢くショッピングしました。が、しかし･･･かなり裏技を使ったので、ネット上で公開を控えます。 まぁ、散財したのは確かですがねぇ。そして、移動中のカーラジ…