金曜日、せっかく洗車したのに雨の月曜日。 私だけ三連休だったので、ちょっとテンションは、低いかな。さて置き、 雨も午後には上がり、曇り空。仕事終わりにウェルネスじゃなく、卜伝運動公園へ。 今月の〆のランニングへ行く。駐車場は、少なくやっぱり走…

昨日の、サッカーと久しぶりの飲み会で、朝はゆっくりと･･･もう、明日は月末、そして師走です。でも、今年前半は、飛ばしたので今は、何があろうともじっくりと構えるスタンスです。 朝の水面に映し出す、光は眩しい。今日は、笠間までドライブ。 劇団メンバ…

カシマサッカースタジアム。 今季、最高の盛り上がりを魅せた試合でした。 宿敵、ガンバ大阪に5-1のスコアは、もう優勝への王道を確実にしたゲームだった。とは、言え私は、６ゲ−トで、歓声と微かに流れるＦＭで、静かに盛り上がっていた。 ２位フロンターレ…

こんばんは。 週末、金曜日。 今日は、いろいろ予定を消化するために、休みを取った。寝起きで、車とバイクのオイル交換。 バイクは、一月以上放置状態だったので、バッテリは、上がるは…、タイヤの空気は、ないは…（汗） でも、バイクも車も最後は、キレイ…

こんばんは。 ただ今、ベッドの中です！ 今夜もウェルネスにお世話になりました。BODYHEALING＆BODYSTEPを受けて…マラソンレース後、初めてコンコースを走る。ゆっくり、ゆっくりと一時間。さぁ明日も頑張って行こう！

昨日から、またウェルネスに復活しました。でも、ランニングは、なし。 レッスン２本を受ける。 最初、初体験のピラティス。 背筋を意識したり、コアの強化をはかり、いい感じでカラダがほぐす事が出来たかな。２本目は、BODYCOMBATでした。 いつも通り笑顔…

こんにちは。 今日から、仕事が始まりました。 いろいろ刺激的な三連休を過ごし、マラソンの疲労や肉体のダメージもなく、今日も労働に励んでいます（笑）そう言う意味では、次に繋がるマラソンレースだったと思う。最後の最後まで、誰かと競う事なくゴール…

11月22日のつくば市の天気は、曇り時々小雨。 最高気温は、９℃。基本は、マラソン前日にアップしたウェア+インナー1枚と ダイソーの雨合羽、ランニンググローブ。それと、目標タイム３時間半に設定した、 レースの５kmペースを書いたナイキ社製バンド。 時間…

今日は、晴れ間の暖かい良い勤労感謝の日でした。午前中は、ゆっくりblogアップに部屋掃除しながら過ごす。午後、良い天気誘われドライブへ。三日連続、土浦方面へ。まずは、昨日のつくばマラソンスポンサー、久光製薬提供の試供品を頂きに ドラッグ寺島、土…

0時 就寝。 4時45分 起床。朝食（ランチパック、ヨーグルト、牛乳）そして散歩。6時00分 スタジアムＰ待ち合わせ、出発。 ウェルネスSCメンバー、マイカー4台に分乗して、つくばへ。7時30分 春日Ｂ駐車場着。 8時05分 つくばマラソン会場入り テント、シート…

エコシティー第29回つくばマラソン。無事に日程も終了して、みんなを送り届け、自宅へ帰ってきました。まずは、私の結果デス 記 録 ：3時間28分36秒 ネットタイム：3時間26分00秒 順 位 ： 1768位でした。 目標としていたサブ3.5（3時間半以内）も再度達成し…

O2シャトル（高濃度酸素）を50分、カラダに与え。そのまま、会場駐車場の下見を兼ねて、つくばマラソン、プレイベントが 行われる、イーアスつくばへ車を走らせた。 何とか、受付開始の13時に、会場入り早速、参加賞をゲット↓↓↓ それと、先着2000名にパスタ…

ただ今、閉ざされた空間にいます。シャトル内の気圧は、１．３キロです。 快適な高濃度の酸素を補給して、疲れをとって明日のレースに備えます。もう散髪も行き、頭も軽くなりました。目を閉じると宇宙空間をさまようSPACE オデッセイ。ニュータイプの進化が…

取りあえず、今週の仕事は終わった。ちょい、仕事を早めに上がり洗車した！今週は、ランニングは、可能な限り止めた。 月曜に10.8ｋｍ、昨日が1.2ｋｍ、今夜が5ｋｍ。先週とは、驚くほど走っていない。でも、今週のレッスンはBODYPUMPが２本とBODYSTEPとBODY…

最高気温１２℃ 最低気温 ４℃ 降水確率５０％上記の予報は、日曜日のつくば市内のピンポイント予報です。低気圧接近に伴い、あまりいい天気が望めないとか･･･。それを踏まえて準備、準備。取りあえず、ウェルネスSC（ジム）のメンバーで行くマラソン大会も今…

朝から気温が上がらず、冷たい雨もしとしと、と降り続いてる。昼休み、iPodを聞きながら、リラックス。いろいろ考えなきゃいけないこともあるけど、今は、リラックスリラックス。程よいキンチョーは、レース直前に取っておこう！誰かと低い次元で競うのでな…

昨日の雨が上がり、ちょっと寒いが、爽やかな朝を迎える。青空は、気持ちを爽やかにしてくれる。さて、つくばマラソンレース当日の気になる週間天気予報は、曇りのち雨…。こればかりは、予報が外れることを祈るばかりだ。今日のような天気だとイイねぇ。昨晩…

晴の天気。 夕暮れは、あっと言う間。 夕日が沈んだ空は、青く地上は赤く燃えている。 寒さが身に染みる。本日は、まっすぐ帰宅です。そして、暖かいお風呂に入りゆっくり今日の疲れを取る。 それから、家族の居る食卓。 今夜はすき焼き。美味かった。そして…

朝から雨がしとしと降っている。 結局、夕方から今まで雨脚が強まる。レースまで、残された時間は、ないけど。もう、何をやろうと言うより、敢えて何もしないのが正解だと考える。今夜は、ウェルネスをオフにしようと、考えたけど･･･ 行かないのもある意味ス…

土日の北海道旅行は、あっと言う間でした。 ツアー旅行で、食事付だったので、 等等、頂きました。それと、これを少々 本場で飲む、サッポロは、格別です。初日、だけビールを解禁しました。そして、今夜は2日ぶりにランニングでした。 疲れたカラダをゆっく…

２１時前に、帰宅する。今年２度目の北海道旅行からお土産は？？取りあえず、土産を広げると･･･ ご当地、北海道限定ナントカ（笑） 小樽発、話題のleTAO（ルタオ）のチョコレート（紅茶とマスカット）。 ＪＲ札幌駅でしか、売っていない“ぽっぽまんじゅう” …

こんばんは。今日も一日雨模様でした。今朝は、４時に鹿嶋を出て 羽田空港７時発のＡＮＡ５１便 で新千歳空港へ。こちらも、冷たい雨でした。 登別くま牧場で、熊と戯れ、 登別温泉でゆっくり浸かり、冷えたカラダを温めて、ココロも癒されました。 そして、…

『♪空には、筑波、白い雲野には緑を、映す水･･･』茨城県民なら誰でも知っている、県民の歌の出だしです。 11月13日は、茨城県民の日。 県内の公立学校は、お休みでした。とは言え、社会人には、普通に13日の金曜日でしたが（笑）今日一日、曇り空。 そして、…

１９時過ぎ、新神宮橋の温度計は１０℃。すっかり寒くなりました。 昨晩は、疲労ポイント★★★★★満タンでヘロヘロでした。 今夜も行くとは、ちょっと学習能力なさと、 仕事終わり⇒ウェルネスと言うパブロフの犬的パターンに…。でも、コンコースは、午後より強風…

今日は天気予報通り、雨の一日でした。今日のランチは、珍しく外食。 潮来の幸楽苑で、半額フェアで海老ワンタンでした。仕事をチョイ早めに上がり、用足し。 そして、ウェルネスへ。今日のランニングは、スピードを意識してコンコースを１６周（10ｋｍ）走…

こんばんは。２２時、ウェルネスを出ると雨が降り出した。 今夜から明日一日は、雨模様だ。さっき、遅い夕飯を食べて、テレビニュースでは、あの指名手配中だった市橋容疑者逮捕や 名優、森繁久弥の訃報が流れた。そして、テレビを消して･･･ 雨の音、静かな…

寒さが、ちょっと和らいだ月曜。慌しい中、仕事へ出かけ･･･ あっと言う間に、日が暮れて仕事が終わる頃は、もう真っ暗。今夜は、ウェルネスは、休館日でしたが… 約１ヶ月ぶりに卜伝運動公園へ。ホントは、休養も必要だが、次の週末に旅行があり、 やれる時に…

さて、お待ちどうさま。昨日のKANKO展の模様を一部アップします。 銚子銀座通りの大八木呉服店に入り･･･ 奥へ進むと、レトロの間がある。 入ってすぐ 広々とした空間に、絵画、オブジェが展示していある。 KANKOさんの作品と、地元後輩のクリエーターの作品…

11/8日曜日、以前からアントラーズスポーツボランティアや 劇団行事で、まちづくり市民センターでの“てーら祭”朗読公演があったが･･･両方、予定は外した。今月は、もう13日後に迫った“エコシティつくばマラソン”への練習日に充てた。 朝はゆっくりでしたが、…

こんばんは。 本日、土曜日休みでした。今日一日、完全オフにしました。 家にじっとしていられず･･･ドライブ＆ショッピングへ出かける。R51をまずは大洗方面へ北上する。 道中、AMラジオ文化放送1134“久保純子ミュージックサタデー” で、教科書ソングベスト…