取りあえず、今週の仕事は終わった。ちょい、仕事を早めに上がり洗車した!今週は、ランニングは、可能な限り止めた。 月曜に10.8km、昨日が1.2km、今夜が5km。先週とは、驚くほど走っていない。でも、今週のレッスンはBODYPUMPが2本とBODYSTEPとBODY…
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