フィットネス前に月と太陽に向かって…

毎日、暑い日が続く。

熱中症対策には、いろいろなアイテムが登場していますが…
基本は、生活習慣がいかに大事かだと思います。

ちゃんとした三度の食事に睡眠に、水分をこまめに補給する事が大事。

でも、各自仕事の量に、内容は大きく違うので、
そこは、自分で防衛手段を講じるのが大事だと思う。

さて、昨晩は夕飯に晩酌のビールで一発撃沈zzzzでした（笑）

そのおかげで、今日は元気に過ごせた。

先週と今週の月曜日から木曜日は、ずっと神之池を走っている。
最近は西へ向かって走れば

目の前の夕陽を追いかけて進む。

そして東へ走れば

まんまるお月を追いかけて進む。

今月も間もなく折り返し。
私は、月間118/200キロです。
ざっとこんな感じで走っています。

先週と今週の平日のワークアウトはほぼ同じ。

因みに、明日から8月27日までスタジアムのビアガーデンがJリーグ開催日以外の
木・金・土の18時〜22時営業だって。

おそらくその営業に伴いコンコースの一般開放が今まで20時までが21時30分（平日のみ）
になった。

指定管理者として新たに10年のスタジアム経営に乗り出した
鹿島アントラーズだが、このチーム低迷事態をどう乗り越えられるかが、今後の課題だと思う。

暑い季節にそりゃ、冷たい生ビ―ルは旨いに決まっている。
でも、スタジアムと言う鹿島アントラーズの聖地をただの飲み会会場としての
盛り上がりは正直、もう見たくない。

もしチーム関係者見ていたとしたならば、本腰を入れて
震災後のスタジアム利活用の場を考えてもらいたい。

おそらく、今年も私自身としてフィットネスにはお世話になるが
ビアガーデンの利用は、自粛しようと考えている。