10年ぶりに…。

まずは、この画像を

今夜のレッスン＆ランニング後に体重計に乗ると
一時的では、ありますが･･･70kgを切りました！

記憶では、約10年以上は、ずっと70kgの大台で、しかも、
ほんの5年前は80kgへ行きそうな時期もありました。

いやー、こんなに痩せた自分自身がびっくりしているくらい。

自慢ではなく、ホントに純粋に運動量がそのまま体重に反映されたのでしょう。

でも、やはり加減が大切。

もちろん、身体が資本。

目的もないまま、数字に一喜一憂していたらツマラナイ。

やはり、楽しみながらがイチバン。

いろんなウェアを着て、いろんなレッスンに参加して、クラスのメンバーと
イントラさんとも、和気藹々と出来るのが理想です。

自分だけ、出きるだろうとか、イントラのちょっとした間違いに、
チャチャ入れたりするメンバーは、論外です。

今夜も、ボディーヒーリングとボディーステップでは、十分に満喫した。

疲労ポイントも、また一からスタート。
今日は、そんなに貯まらないです。

ランニングもコンコースを10kmを約48分で走りきった。
身体は軽い。

明日の金曜日はしっかり〆ること出来そうだ。

朝の梅雨の雨が嘘のように晴れて

帰り道は、得した気分。