不覚･･･

今週の前半は、雨の予報がない。

約１ヶ月ぶりに、ロードサイクルで通勤する。
まだ、風は気持ちいい。

約１８分で職場へ到着。
良い感じで、汗が滲む。

そして、仕事で不覚にも･･･作業中にモノを持ち上げる時に
腰の辺りに電気が“ビリッ!!”とはしった。

あちゃー･･･。

何年ぶりだろうか、この腰の不安定加減は･･･。

結局、今週はウェルネスでレッスンには、出れるだけ出るという
予定は、キャンセルとなりました。

でも、コンコースランニングは、腰の痛みに耐えつつ10kmを走った。
今夜は、安静に。

結構ウェルネスでは、腰にビリッ!!･･･ブームらしい（笑）

因みに、昨晩この日記も書いたは良いけど…アップされていませんでした…。