あっという間の週末。

つくばイーアスなう。

午前は、筑波大学でランニング障害の講義を受けました。
午後は、つくば市内を最終は、ゆっくりと走り。
途中は、ほぼ全力疾走…後半は、プチビルドアップ。

1時間半走りました。

でも、マックでビッグマックとハンバーガーを
食べてカロリーは、超過（笑）

でも充実した日曜日を過ごしています（現在進行形）

マック無線LANスポットにて。