今日は、久々の秋晴れでした。 ちょいと風が午前中は、吹き荒れていましたが、それはご愛嬌で(笑)さて、私は今月は本日からワークアウトスタートです。日よう月ようと運動はゼロ。 なので、先週同様に走る事からスタートした。 今夜は、30kmジョグ!!それと…
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